Misterios
Como Funciona o Sono: As 5 Fases Explicadas
O sono não é um estado único e uniforme — é uma jornada complexa através de fases distintas que se repetem em ciclos ao longo da noite.
⏱️ 11 min📅 2026-01-31
🌍 Seu portal de conhecimento
2 artigos com esta tag
O sono não é um estado único e uniforme — é uma jornada complexa através de fases distintas que se repetem em ciclos ao longo da noite.
Você passa um terço da sua vida dormindo — cerca de 25 anos se viver até 75. Mas o que realmente acontece durante essas horas inconscientes?