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Cómo Funciona el Sueño: Las 5 Fases Explicadas
El sueño no es un estado único y uniforme — es un viaje complejo a través de fases distintas que se repiten en ciclos a lo largo de la noche.
⏱️ 11 min📅 2026-01-31
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El sueño no es un estado único y uniforme — es un viaje complejo a través de fases distintas que se repiten en ciclos a lo largo de la noche.

Pasas un tercio de tu vida durmiendo. Si vives hasta los 80 años, habrás dormido más de 26 años. Parece un desperdicio enorme de tiempo — hasta que entiendes..